info o ww zaczerpnięte z internetu
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna
->
Z różnych stron internetowych
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
program żywieniowy WW informacje
----------------
propozycje ??
Pytania na temat ww
Podstawowe informacje o naszym trybie życia :)
6 fit formulek ktore nalezy przestrzegac
PUNKTACJA
POWER PLAN
Jadłospisy
artykuły o ww znalezione w necie
ciekawe miejsca w sieci
Porady,rady i różności
PRZEPISY do diety WW
----------------
Śniadania
Dania obiadowe
Zupy
Sałatki i surówki
przekąski
Słodkości
Napoje
Z różnych stron internetowych
przepisy po angielsku i niemiecku
Dieta South Beach - Dieta plaż południa
----------------
o diecie south beach SB
przepisy do 1 FAZY
przepisy do 2 FAZY
przepisy do 3 FAZY
Jadłospisy ....
pytania ?? nowinki ??
Zdrowie i Uroda
----------------
ćwiczenia :)
Uroda :)
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 15:10, 21 Maj 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: zupka Szaliji</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">zupa owocowaz wisni. <br /> <br />wiśnie gotujesz ze skorka cytryny kawałkiem cynamonu i goździkami. Dosładzasz jak lubisz. <br />Możesz dodać śmietankę lub kleksa z jogurtu podajesz z drobnym makaronem lub biszkopcikami. Mozna tez upiec swiderki z ciasta francuskiego. <br /> <br />polecam <br /> <br />Super pachnie i smakuje <br />Oczywiście wiśnie bez pestek <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 9:11, 02 Kwi 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="color: darkred"><span style="font-weight: bold">piersi z kurczaka w porach - przepis Evelak </span></span> <br /> <br />piersi z kurczaka (te podwójne <br />• ok. 4-5 porów <br />• majonez <br />• przyprawy do kurczaka (jakie kto lubi) <br />1. Piersi kroimy w średniej wielkości kawałki (Proponuje na 4 części każdą), przyprawiamy. <br />2. Na dnie naczynia żaroodpornego układamy ciasno pokrojone w grube plastry pory. <br />3. Na porach układamy bardzo blisko siebie kawałki kurczaka. <br />4. Z wierzchu smarujemy całość majonezem tak by nic nie wystawało i wstawiamy do piekarnika na 45-60 minut w temperaturze 180o Gdy się zrumieni możemy stawiać na stół. <br /> <br />Mięsko jest mięciutkie, kruche i bardzo smaczne. Porcja wychodzi dosyć duza (na około 6 osób) wiec można zmniejszyć składniki o połowę jeśli nie potrzebujemy aż tyle <br />Smacznego</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 14:18, 01 Kwi 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">MOC BŁONNIKA <br /> <br />150g chudego jogurtu 1P <br />1 łyżka stołowa otrębów pszennych 0,5P <br />1 lyzeczka siemienia lnianego 0,5P <br />1 starta gruszka 0P <br /> <br /> <br /> <br />Błonnik ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz zmniejsza ryzyko chorób jelit <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 10:52, 01 Kwi 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Słupki ogórkowe nadziewane twarogiem*</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Surowe zielone ogórki obrać cieniutko ze skórki, odciąć końce, przekrajać w poprzek na słupki wysokości ok 5 cm. Z jednej strony ostrożnie wydrążyć ze środka (nie do końca) pestki i trochę miąższu (pozostaje taki garnuszek z ogórka) - liczymy po jednym na osobę. <br />Twaróg wymieszać ze śmietaną lub jogurtem, siekanym szczypiorkiem, ew. startą rzodkiewką, solą, pieprzem, można dodać miąższ z avokado rozgnieciony widelcem - ma ładny zielony kolor. <br />Słupki ogórkowe ustawić na listkach zielonej sałaty, napełniać łyżeczką twarogiem (z czubem - zrobić jakby odcięty zaokrąglony koniec. Można udekorować plasterkami rzodkiewki, papryki, ...smacznego</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 21:32, 11 Mar 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: zupki to skarb głodnych ww</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Zaprzęgłam do roboty HORTEX, mrożone zupy Królewską, grzybową, pieczarkową, wiosenną i jesienną. <br />Do 1 paczki którejś z tych pierwszych trzech dodaję 1 duży lub 2 mniejsze pokrojone drobno ziemniaki, sól, pieprz / można kostkę rosołową , wody tyle by zupa była gęsta, gotuję 10-12 minut i taką porcję zjadam na 2-3 razy w ciągu dnia, często nawet kończę dopiero drugiego dnia. Za taką zupę liczę sobie tylko jeden raz 2 punkty za ziemniaki. <br /> <br /> <br />Wersja druga - zupa wiosenna lub jesienna, zalewam taką porcję litrem warzywnego soku z fortuny i gotuję, zjadam jak tylko jestem głodna i tyle by się najeść, ta zupa ma 0 punktów zawsze. <br /> <br />W każdym przypadku zupy te traktuję jak porcje warzyw. <br /> <br /> <br />Acha, zupki można uzupełnić kilkoma różyczkami brokułów, ale żadnych śmietanek i zasmażek</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Agnieszka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 21:22, 11 Mar 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Przepisy z kafaterii</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Podsmażamy na łyżce lub dwóch oliwy piersi z kurczaka skropione maggi (tą oryginalną -ma inny smak), gdy się podsmażą wrzucamy do tego mnóstwo poszatkowanej kapusty pekińskiej (skrapiamy na patelni maggi) i te warzywa (poszatkowane) które akurat mamy (np. cebula, marchewka, papryka, por, seler naciowy lub korzeniowy). I to dusimy pod przykryciem aż warzywa zmiękną. Doprawiamy czym lubimy (np. pieprz, zioła prowansalskie) Odkrywamy i czekamy aż warzywa odparują dalej się dusząc na ogniki i danie gotowe. Dla nas pycha</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj